最近杭州有一个新闻：70岁大爷逝世后，其老婆每日守着他的照片度日，直至83岁在家中去世，去世时还抱着丈夫的照片。

这一新闻的出现，不仅让人感叹于两人的感情，也有很多网友表示：身边很多老夫妻都是爷爷先走、奶奶后走。并且很多夫妻在年老之后，都是女性更健康一点。难道女性的寿命就是比男性长的吗？

针对这一问题， 世界卫生组织 给出了答案： 男性确实比女性短寿 。

(资料图片)

一、男性比女性短寿，这是真的吗？

国家卫健委 给出数据：2023年，我国男女性平均寿命中，男性平均寿命 72.38岁 ，女性平均寿命 77.37岁 。

而这一现象不仅存在于中国，从全球的寿命比例来看，也是如此。 世界卫生组织 列出2023年国际男女性的寿命数据：男性平均寿命是 76.1岁 ，女性平均寿命 是81.1岁 ，足足高出了 5岁 。

看到这里，很多人可能会产生疑惑，明明在日常生活中男性更加身强力壮一点，女性更为较弱，为什么女性的寿命更长呢？

首先，有先天性的原因： 男女性染色体差异 。

Nature Genetics杂志 上曾发表一篇关于男女染色体差异的文章。文章中表示，由于男女染色体的差异，导致 男性患癌风险比女性高出20% ，寿命也会随之受到影响。

美国国家癌症研究所 针对男女染色体的差异进行了研究，对 4000多份肿瘤样本的基因组数据 进行分析，最终发现： 很多癌症患者体内存在KDM6A基因突变现象 。这个基因位于 X染色体 ，本身KDM6A属于一种 抑癌基因 ，主要作用在于 阻止细胞分裂失控 ，一旦该基因发生突变，则易诱发癌症。

由于 女性具有两条X染色体 ，所以体内细胞更易受到癌细胞突变的攻击。但是女性胚胎在形成的过程中，其中 一条X染色体处于关闭状态 。

而KDM6A突变只会在具有活性的X染色体上活跃，因此女性体内一条X染色体上的部分基因可以 “避开”KDM6A突变 ，防止细胞癌变，从而降低女性患癌几率。

而 男性是XY染色体 ，虽然因KDM6A突变诱发癌症的几率下降，但Y 染色体有一种独有的诱发癌症的基因——EXITS 。该基因 只需一个细胞有害突变就会诱发癌症 ，明显高于KDM6A的危险系数，并且发生几率较大。

因此，男性因独有的Y染色体，导致患癌几率明显高于女性，寿命也受到影响。

其次， 男女性体内激素分泌的差异也会对寿命造成影响 。

女性体内分泌较多 雌性激素 ，这种激素属于 保护性激素 ，可以 促进体内高密度脂蛋白的生成 ，该成分被人们友好的称为“血管清道夫”，对心血管系统有保护效果，能降低 动脉硬化、高血压 等心血管疾病的患病率。

而男性体内 雄性激素 分泌较多，雄性激素虽会使男性的身体更为强壮，但“鱼与熊掌不可兼得”。雄性激素分泌多的同时，男性体内雌性激素的分泌量减少，导致 对心血管系统的保护效果降低 。因此有研究数据统计： 女性在50岁前患心血管疾病的几率明显低于男性 。

除了以上先天因素以外，还有5种常见的男性经常做的后天行为，可能会悄悄“偷走”男性寿命。

二、原来是4种行为悄悄“偷走”男性寿命

现在网上经常有人说，男性喜欢 抽烟、喝酒、烫头 。这简单的三部曲中，有两部都可能悄悄“偷走”男性寿命。

吸烟 ，是众所周知的有害健康的行为，但是很多男性还是常年抽烟，戒不掉。香烟中含有 尼古丁、一氧化碳、焦油 等有害物质，属于典型的 致癌物质 。常年抽烟不仅会导致这些有害成分损伤呼吸道，增大 肺炎、肺气肿 等呼吸系统的疾病，还可能增大体内细胞基因突变的几率，增大肺癌等癌症的患病率，影响男性寿命。

香烟中还含有大量的 自由基 ，进入体内后会 加快正常细胞死亡的速度 ，不仅会影响机体免疫系统的正常运行，还会使人体衰老速度加快。并且，香烟中含有很多化学物质，长期吸入会导致 人体缺氧 ， 促进血管收缩 ，使血压值升高，对大脑健康也会造成损伤。

喝酒 ，也是一大“夺命”行为。酒精进入人体后会 使中枢神经系统处于兴奋状态 ，并 抑制中枢神经系统的正常功能 。其中的 乙醇 成分会 对神经元细胞膜造成损害 ，使 大脑功能减退 。因此若是频繁饮酒，会影响神经系统的健康，还易诱发 脑萎缩 等疾病。

并且，酒精进入体内后需通过肝脏进行代谢，而酒精中的 乙醇成分通过肝脏分解后会形成乙醛 ，乙醛对肝细胞会造成一定的损害。如果经常饮酒，不仅会 增大肝脏负担 ，还会反复损害肝细胞， 影响肝细胞膜的正常代谢功能 ，易诱发 脂肪肝、酒精肝、肝硬化 等疾病。

另外，很多男性成年后，由于要肩负家庭的责任，导致 压力较大 。而过大的压力，也是会夺走寿命的魔鬼。

美国哈佛大学公共卫生学院 曾针对 “情绪对寿命的影响” 这一问题进行研究，研究人员收集了796名年龄不同的人的心理问卷，后续对她们的健康状态进行了长期追踪。

结果发现： 如果长期处于高压、精神抑郁的状态下，寿命降低36％，并且患心脏病的几率提高47％，患肿瘤的几率提高70％。

研究人员表示：若是长期压力较大，会影响内分泌系统的稳定， 内分泌失调 后机体代谢功能会受到影响，进而导致 植物神经功能紊乱 ，使人体内各脏器无法得到充分的休息， 影响免疫因子的合成及正常功能 ，从而致使免疫力下降，患病风险增大。

此外， 缺乏锻炼 也是影响很多中年男性寿命的主要原因。相信大家会发现，很多男性年轻的时候挺帅的，中年之后，就会变得大腹便便，“油头”+“啤酒肚”变成了中年男性的标配。而出现这一现象的主要原因就是—— 缺乏锻炼 。

男性年轻的时候通常喜欢 打篮球、跑步 之类的运动，年轻时代谢能力也比较好，所以不易长胖。而人到中年后，身体代谢能力下降，很多男性中年时喜欢大口喝酒大口吃肉，每天穿梭在各个饭局、应酬之间，不仅吃饭量增多，运动时间也随之减少。

而缺乏锻炼，会使身 体代谢速度降低 ，体内有害物质无法及时排出，脂肪也会不断堆积，导致体型越来越胖。

体型胖的危害有很多，例如过多 脂肪堆积损害骨骼 ，导致 骨关节异常 ，易使负重的 膝关节、腰椎关节等部位过早退化 ，使 膝关节炎、腰椎间盘 突出等骨骼疾病的患病率升高。

并且，体型胖的人患 高血压、冠心病 等心血管疾病的几率也会增大。主要是因为肥胖的人体内 脂质代谢异常 ，会导致 血脂上升 ，影响心血管的正常运输，易造成 动脉硬化 ，诱发心血管疾病。

以上4种就是常见的“夺命”行为，希望广大男士们有则改之无则加勉，保护好自己的身体。

三、研究发现：年龄增长后男性会丢失Y染色体，比女性活得短

男性和女性从基因上就是不同的，除了有共同的22对常染色体以外，男性拥有一对 XY性染色体 ，而女性拥有一对 XX性染色体 。正是Y染色体的存在，造成了男女性的差别。

2023年 Science期刊 上发表了一篇文章，文章表示： Y染色体对于男性寿命的长短、身体健康会造成一定的影响。

科学家在研究过程中，将老鼠作为实验对象，研究 Y染色体对心脏健康的影响 。

研究过程中发现：若是老鼠体内缺失Y染色体，则 心肌细胞的功能会产生异常 ，导致老鼠体内 促进纤维化的基质蛋白质合成量增大 ，使老鼠 心脏内生成大量胶原蛋白 ，形成 纤维化组织 ，导致 心脏纤维化、心脏衰竭 等心脏病的患病几率升高，因此造成的死亡率也会随之提高。

根据这一结果，从老鼠推论到所有雄性动物，包括男性。研究人员表示：由于男性体内拥有Y染色体，而随着年龄的增长， 男性体内的Y染色体逐渐丢失 ，这会损害心脏健康，增大心脏病患病几率，寿命也会随之受到影响。

写在最后

男性比女性短寿，可能是染色体、激素等先天因素的影响，也不排除是日常错误行为带来的后果。因此，建议广大男性同胞们平时不要抽烟喝酒熬夜，多运动，不要有太大的压力，这样才能更加长寿。

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